桑椹

药膳
［名称］桑椹
［性味］味甘、性寒。
［归经］心、肝、肾。
［作用］滋补肝肾、养血明目。用于肝肾阴虚引起的视物昏花、目赤目痛、头晕目眩、腰膝酸软以及贫血、失眠、消渴、便秘等症。
［成分］含丰富的糖、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素C，且富含维生素B。